Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους θυγατρικών. Ενδέχεται να προκύψουν προμήθειες, οι οποίες όμως δεν επηρεάζουν την αρχική τιμή του προϊόντος.
Προ-εξασκητική Φόρμουλα Σμέουρο 250G
Ενδέχεται να προκύψουν προμήθειες, οι οποίες όμως δεν σας επιβαρύνουν.
Σύντομη παρουσίαση του προϊόντος
Η Προ-εξασκητική Φόρμουλα (250 g, γεύση σμέουρο) περιέχει συστατικά όπως ταυρίνη, β-αλανίνη, απαραίτητες βιταμίνες και καφεΐνη, σχεδιασμένη για να υποστηρίξει την απόδοσή σας στην προπόνηση. Η συσκευασία αντιστοιχεί σε 21 μερίδες ανά δοχείο.
Υπολογισμός μεγέθους μερίδας
- Συνολικό βάρος προϊόντος: 250 g
- Αριθμός μερίδων: 21
- Υπολογιζόμενο μέγεθος μερίδας: 250 g ÷ 21 ≈ 11,9 g ανά μερίδα (στρογγυλοποιούμε συνήθως σε ~12 g)
Συνιστώμενη δόση
- Τυπική δόση: 1 μερίδα ≈ 12 g (μία μερίδα πριν την προπόνηση).
- Χρόνος λήψης: περίπου 20–30 λεπτά πριν την άσκηση για βέλτιστα αποτελέσματα.
- Ευαίσθητοι στην καφεΐνη: ξεκινήστε με ½ μερίδα (≈6 g) για να αξιολογήσετε την ανεκτικότητα.
- Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση που αναγράφεται στη συσκευασία και αποφεύγετε ταυτόχρονη λήψη με άλλα συμπληρώματα που περιέχουν καφεΐνη.
- Εάν υπάρχει δοσομετρητής (σκούπα) στη συσκευασία, χρησιμοποιήστε τον· αν όχι, μεζούρα ή ζυγαριά θα δώσουν πιο ακριβές αποτέλεσμα.
Προειδοποιήσεις και συμβουλές ασφαλείας
- Το προϊόν περιέχει καφεΐνη — προσέξτε αν έχετε ευαισθησία στην καφεΐνη ή παίρνετε φάρμακα που αλληλεπιδρούν με καφεΐνη.
- Μη λαμβάνετε αν είστε έγκυος ή θηλάζετε χωρίς τη σύσταση γιατρού.
- Συμβουλευτείτε ιατρό εάν έχετε υποκείμενα προβλήματα υγείας (π.χ. καρδιακά, υπέρταση) ή παίρνετε φάρμακα.
- Διακόψτε τη χρήση αν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες και αναζητήστε ιατρική συμβουλή.
Πρακτικές οδηγίες ανάμειξης
- Διαλύστε μία μερίδα (~12 g) σε 200–300 ml νερό ή την ποσότητα υγρού που προτιμάτε.
- Χρησιμοποιήστε shaker ή αναδευτήρα για ομοιόμορφη ανάμειξη.
- Προσαρμόστε την ποσότητα νερού ή τη δόση για την ένταση της γεύσης και της ανοχής σας.
Συσκευασία και τιμή
- Μέγεθος: 250 g
- Μερίδες: 21
- Τιμή: 24.99 EUR
Συνοψίζοντας
Η συνήθης και πρακτική δόση για την Προ-εξασκητική Φόρμουλα – 250G – 21servings – Σμέουρο είναι μία μερίδα περίπου 12 g, περίπου 20–30 λεπτά πριν από την προπόνηση. Ξεκινήστε με μικρότερη δόση αν δεν έχετε εμπειρία με προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και πάντα ακολουθείτε τις οδηγίες στη συσκευασία ή τις συμβουλές του γιατρού σας.
Ενδέχεται να προκύψουν προμήθειες, οι οποίες όμως δεν σας επιβαρύνουν.